Zaalsport: Wel of niet sporten
Mensen die voldoende lichaamsbeweging nemen, leven gezonder en daardoor vaak ook langer. Door geregeld te sporten, helpt u uw bloeddruk en cholesterolpeil te verlagen en osteoporose te voorkomen. Bovendien hebt u minder kans op hart- en vaatziekten, zwaarlijvigheid, suikerziekte (diabetes) en een hersenbloeding. Uit onderzoek is verder gebleken dat lichaamsbeweging ook heel goed is voor mensen met artritis en andere gewrichtsproblemen.
Daarnaast is sporten goed voor de geest en voor het sociale contact. Het is nooit te laat om (weer) te beginnen met sport.
 
Footer
2015 realisatie dackus.it